(相关资料图)
可适量吃菠萝
建议用量：750g（约半个）/天
风寒感冒患者应避免吃生冷寒凉的食物，而菠萝属于温性水果，其中富含维生素C，适量吃菠萝可以给身体补充营养，增强自身的免疫能力。同时，菠萝中也富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，加快营养物质的消化吸收。
可以饭后15分钟-20分钟后吃菠萝，不可一次性食用过多。避免与其他温性食物同吃，比如榴莲、红枣、桂圆等，以免造成身体上火。需注意的是，菠萝过敏、胃肠道异常、体质虚寒等人群，要避免吃菠萝，以免造成皮肤瘙痒、腹胀、尿液发黄等现象。
在患有风寒感冒期间，要多注意卧床休息，不可过度劳累。也要多喝水，多排尿可以促进身体代谢。
关键词：
